Take a deep breath! – muzyczny self-care

Dźwięki są nieodzowną częścią życia. Intencjonalne, jak rozmowy i muzyka, oraz te które są tłem i ambientem. W świecie ciągłego przebodźcowania daj sobie chwile na złapanie głębokiego oddechu. Czym jest Muzykoterpia? Jest to praktyka pozwalająca okiełznać myśli za pomocą muzyki. Paulina i Marta zaprezentują nam czym jest muzykoterapia, jakie ćwiczenia muzyczne możemy wprowadzić do swojej codzienności i jak pozytywnie taka praktyka wpłynie na twoje samopoczucie. Otwórz się na świat muzycznego self-care.