Czy potrafisz odpoczywać?

spiaca kobieta
Odpoczywać musi każdy z nas, codziennie. W dobie ciągłego pośpiechu i idącego za tym zmęczenia, coraz częściej czujemy frustrację z powodu ciągłej senności i braku sił, czasem dochodzi do tego, że musimy odpocząć po… odpoczywaniu. Czy to po treningu, pracy lub nauce, a nawet całym dniu cudownego lenistwa, powinniśmy wiedzieć jak robić to efektywnie. […]